5 dấu hiệu bệnh thận cứ việc bỏ qua rồi hối hận không kịp

Bệnh thận thường xuất hiện thoáng qua và khá mờ nhạt, có đến hơn 80% nam giới phát hiện bệnh khi chúng đã nặng và xuất hiện biến chứng. Kiểm tra ngay những dấu hiệu bệnh thận sau để biết thận của mình khỏe hay yếu nhé.

5 dấu hiệu bệnh thận thường gặp nhưng dễ bị bỏ qua

Nếu bạn thường xuyên có 1 trong 5 dấu hiệu sau thì hãy cảnh giác vì thận của bạn đang có vấn đề đấy.

Tiểu nhiều về đêm

Tiểu nhiều về đêm có thể là dấu hiệu bệnh thận

Tiểu nhiều về đêm có thể là dấu hiệu bệnh thận

Khái niệm tiểu đêm nhiều được tính khi số lần đi tiểu vào ban đêm trên 2 lần hoặc đối với những người uống nhiều nước thì số lần đi tiểu vào ban đêm vượt quá ¼ so với cả ngày. Đa phần những người này chỉ có ban đêm mới tiểu nhiều, ban ngày lại đi bình thường.

Đau lưng

Đau lưng thường gặp ở những người ngồi nhiều ít vận động, những người bẩm sinh thể chất yếu hoặc những người lao động chân tay quá nhiều dẫn đến lao lực. Tuy nhiên nguyên nhân sâu xa là ở thận, thận bị nội thương, mệt mỏi dẫn đến sinh bệnh, lười vận động hoặc cố quá sức đều khiến tổn thương thận khí, thận tinh không đủ.

Suy giảm khả năng sinh lý

Theo quan điểm của Đông Y, thận chứa tinh, cần chăm sóc thận tốt để giữ ấm cho lục phủ ngũ tạng. Thận sinh ra thận âm và thận dương, tương trợ lẫn nhau tạo ra sự cân bằng cho cơ thể. “Chuyện ấy” quá độ dễ khiến thận bị tổn thương, phá vỡ sự cân bằng sinh lý, lúc này nam giới thường bị liệt dương, mộng tinh, xuất tinh sớm…

Hay bị rùng mình, chân tay lạnh

Đây là triệu chứng lâm sàng khá phổ biến thường gặp ở nam giới thận yếu

Đây là dấu hiệu bệnh thận khá phổ biến thường gặp ở nam giới thận yếu

Biểu hiện này khá phổ biến ở nam giới mắc bệnh thận, ngay cả khi trời nóng nực hay đã mặc nhiều quần áo nhưng chân tay vẫn không ấm, và dễ bị tiêu chảy khi nhiễm lạnh.

Đôi khi người bệnh còn gặp cảm giác khó thở, đau đầu chóng mặt, hen suyễn. Nguyên nhân là thận hư không thể “nạp khí” vào cho cơ thể nên hoạt động hít vào thở ra khó khăn hơn. Chóng mặt ù tai hình thành do “thận chứa tinh sinh tủy, tủy tích tụ lại cho não”. Vì vậy, bệnh thận có thể dẫn đến tủy không đủ, não mất dinh dưỡng, xuất hiện hoa mắt, chóng mặt, tai ù.

Lở miệng, sợ ánh sáng

Đây là dấu hiệu bệnh thận lâm sàng thường gặp ở nam giới. Thận bị tổn thương dẫn đến suy giảm miễn dịch, người bệnh sợ tiếp xúc với ánh sáng và trong khoang miệng có nhiều vết loét. Nếu thấy dấu hiệu này cần đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa để siêu âm thận.

2 lời khuyên dành cho người mắc bệnh thận

Với người bị bệnh thận nói chung, ngoài tuân thủ theo hướng dẫn của các bác sĩ về việc dùng thuốc, thì việc cải thiện chế độ ăn và xây dựng một lối sống lành mạnh, giữ tinh thần lạc quan, tích cực là cực kỳ quan trọng.

Cải thiện chế độ ăn uống khoa học

Vấn đề gặp hàng đầu của người bị bệnh thận đó là dinh dưỡng. Vì thế xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp không những giúp cải thiện sức khỏe người bệnh mà còn góp phần làm chậm lại quá trình tiến triển của bệnh thận.

chế độ dinh dưỡng cho người bệnh thận

Chế độ dinh dưỡng dành cho người bệnh thận

—»»» Bổ sung ngũ cốc, tinh bột: những thực phẩm giàu tinh bột như là khoai, sắn, đậu rất tốt cho người bị bệnh thận. Bởi khi chức năng thận bị suy giảm, khả năng đào thải của thận gặp khó khăn. Do đó, nếu nạp nhiều những thực phẩm giàu đạm sẽ gây áp lực rất lớn cho thận. Vì vậy, lựa chọn thực phẩm giàu tinh bột là chỉ dẫn bổ ích cho người bị bệnh thận. Tinh bột rất dễ dàng tiêu hóa, phân hủy, giảm tải khối lượng công việc rất lớn cho thận.

—»»» Rau xanh: rau xanh luôn được khuyến khích bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu. Với bệnh nhân suy thận, rau xanh càng cần phải bổ sung, tăng cường, đặc biệt là những loại có chứa chất có tác dụng chống oxy hóa cao như súp lơ, cải bắp, rau bina (rau chân vịt), giúp giảm sự tiến triển của bệnh và bổ sung đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể.

—»»» Nước: Giống như rau xanh, nước luôn được khuyến khích bổ sung càng nhiều càng tốt. Người bị bệnh thận nên tăng lượng nước hằng ngày, vừa giúp thanh lọc cơ thể, lại giúp thận hạn chế những bệnh dễ phát sinh khi thận yếu như sỏi thận.
Ngoài nước lọc, nước ép trái cây tươi cũng là một thức uống bổ dưỡng dành cho người mắc bệnh thận. Tuy nhiên, nên giữ sự nguyên chất của trái cây, không nên pha chế thêm quá nhiều đường, sữa hoặc các chất phụ gia khác có thể gây phản tác dụng.

Xây dựng một lối sống lành mạnh

Xây dựng lối sống lành mạnh là một trong hai chỉ dẫn hàng đầu trong đáp án cho câu hỏi: người bệnh thận nên làm gì.

người bệnh thận cần xây dựng một lối sống lành mạnh

Trên thực tế, dù bị suy thận ở cấp độ nào, người bệnh vẫn gặp những giảm sút về sức khỏe nhất định. Tuy nhiên, để giữ cho bệnh tiến triển theo chiều hướng tích cực, người bệnh nên cố gắng xây dựng một lối sống lành mạnh bằng cách:

Chọn một môn thể thao nhẹ nhàng hoặc một vài động tác thể dục. Tùy theo tình trạng sức khỏe mà người bệnh nên chọn một môn thể thao nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe hoặc một vài động tác thể dục và tiến hành thực hiện hằng ngày. Cố gắng biến điều này thành thói quen sẽ hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe cũng như việc điều trị bệnh.

Một khi đã xuất hiện những dấu hiệu bệnh thận kể trên, điều cần làm là bạn nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế để kiểm tra sức khỏe và xem liệu mình có mắc bệnh thận hay không. Chúc các bạn luôn luôn khỏe mạnh!

5 dấu hiệu bệnh thận cứ việc bỏ qua rồi hối hận không kịp
4.3 (86.09%) 23 votes
About the author
Huong pham

Leave a Comment

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com